Uvolňuje napětí a dochází k celkové relaxaci. Tlakem vodního proudu dochází k reaktivnímu prokrvení svalových tkání. To zlepšuje stavy po úrazech svalů i kloubů, při nedokonalém krevním oběhu v končetinách, po slabých obrnách a pomáhá i při léčbě obezity. Výrazné účinky má podvodní masáž při celkové fyzické rekondici.